Stāja, spēks un kustība – veselīgas stājas un funkcionālo kustību attīstīšana
Programma “Stāja, spēks un kustība – veselīgas stājas un funkcionālo kustību attīstīšana" paredzēta 8.–12. klašu skolēniem ar mērķi veicināt izpratni par veselīgu stāju, kvalitatīvu kustību un regulāru fizisko aktivitāšu nozīmi. Programmas ietvaros jaunieši apgūst ķermeņa centra stabilitātes, līdzsvara, mobilitātes, koordinācijas, Pilates un funkcionālā treniņa pamatprincipus, kā arī zināšanas par stāju, gaitu un veselīgu uzturu.
Nodarbībās teorētiskās zināšanas tiek apvienotas ar praktiskiem vingrinājumiem, attīstot spēku, izturību, kustību kontroli un ķermeņa apzinātību. Īpaša uzmanība tiek pievērsta drošai un tehniski pareizai vingrinājumu izpildei, atbilstošai slodzes izvēlei un veselīgu kustību paradumu veidošanai ikdienā
Stāja, spēks un kustība – veselīgas stājas un funkcionālo kustību attīstīšana
Programma “Stāja, spēks un kustība – veselīgas stājas un funkcionālo kustību attīstīšana" paredzēta 8.–12. klašu skolēniem ar mērķi veicināt izpratni par veselīgu stāju, kvalitatīvu kustību un regulāru fizisko aktivitāšu nozīmi. Programmas ietvaros jaunieši apgūst ķermeņa centra stabilitātes, līdzsvara, mobilitātes, koordinācijas, Pilates un funkcionālā treniņa pamatprincipus, kā arī zināšanas par stāju, gaitu un veselīgu uzturu.
Nodarbībās teorētiskās zināšanas tiek apvienotas ar praktiskiem vingrinājumiem, attīstot spēku, izturību, kustību kontroli un ķermeņa apzinātību. Īpaša uzmanība tiek pievērsta drošai un tehniski pareizai vingrinājumu izpildei, atbilstošai slodzes izvēlei un veselīgu kustību paradumu veidošanai ikdienā
Īstenotājs
Ogres novada sporta centrs
Pedagogs
Santa Veinberga
Vecums
14 - 19 gadi
Klase
8. - 12. klase
Joma
Sports un fiziskā aktivitāte
Apakšjoma
Individuālie sporta veidi
Īstenošanas laiki
Periods
01.09.2026 - 20.08.2027
Otrdienās
16:00 - 17:00
Adrese
Ogre, Sporta arēna, Gunāra Astras iela 1, Ogre, Ogres pilsēta, Ogres novads, LV-5001, Latvija
Kā pieteikties?
Sazinoties ar pasniedzēju privāti, rakstot SMS uz tālruni +371 26313052. Pieteikumā jānorāda, ka vēlas apgūt konkrēto programmu 2026/2027.mācību gadā "Stāja. Spēks. Kustība".
Nepieciešams pieteikumā norādīt datus: 1) Vārds, Uzvārds 2) Skola un klase 3) telefona numurs saziņai.
Grupā tiks uzņemti 25 audzēkņi. Pieteikšanās rindas kārtībā.