Cilvēcisko vērtību joga "MaJoTe"

Bērnu joga ir jautra un saudzīga fizisko aktivitāšu forma, kas apvieno kustību, elpošanu un koncentrēšanās prakses.Ieguvumi: ● Uzlabo stāju un lokanību – bērni attīsta ķermeņa līdzsvaru un muskuļu elastību. ● Stiprina koncentrēšanos – jogas vingrojumi un elpošanas tehnikas palīdz labāk fokusēties mācībās un ikdienas situācijās. ● Veicina pašapziņu – bērni iemācās atpazīt savas emocijas un pieņemt sevi. ● Mazina stresu un nemieru – caur spēļu formā veidotiem vingrojumiem bērni nomierinās un gūst iekšējo mieru. ● Attīsta radošumu – jogā tiek izmantoti tēli no dabas un dzīvnieku pasaules, kas veicina iztēli. Bērnu joga ir lielisks veids, kā veselīgi un ar prieku rūpēties par ķermeni un prātu jau no mazotnes!